오미자효능 오미자차 효능 및 주의사항

오미자효능은 오래전부터 인정받아 약재로 사용되었으며, 특히 면역력 강화, 피로회복 등에 좋다고 알려져 있습니다. 또한 단맛, 짠맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛을 동시에 가진 열매로 알려져 있습니다. 오늘은 오미자효능, 오미자차 효능 및 주의사항에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

오미자효능

 

오미자효능은 여름철 더위에 잃은 기운과 식욕을 돋우는 것입니다.

 

다섯 가지 맛은 '심장, 폐장, 신장, 위장, 비장'의 기능을 좋게 한다고 알려져 있습니다.

 

또한 오미자에는 리그린 성분과 쉬잔드린 성분이 풍부합니다.

 

리그난 성분은 항산화  항염에 좋아, 세포 손상을 막아주고 노화 방지 및 염증 완화에 도움을 줍니다.

 

기능성 성분인 쉬잔드린은 간장기능 개선효과, 간세포 보호효과가 있다고 합니다.

 

앞서 말씀드린 오미자효능 외에도 눈을 밝게하고 피로를 풀어주어 심신이 지친 여름철 더위를 다스리는데 최고로 적합한 한약재라고 합니다. 

 

 

 

오미자차 효능 및 주의사항

 

 

오미자차 효능은 다음과 같습니다.

 

1. 간 기능 보호

간을 보호하고 해독 작용에 도움을 주어 피로 회복에 효과적입니다.

 

2. 노화방지

항상화 성분이 함유되어 노화를 늦추고 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

3. 기관지 호흡기 건강

기관지 점막을 보호하고 가래 제거에 도움을 줍니다. 천식이나 기침 증상 완화에 효과가 있습니다.

 

4. 소화 개선

소화 기능 개선에 효과적입니다.

다만 오미자 성질이 따뜻하고 신맛이 강하여 위염이나 위궤양이 있는 분들은 섭취 시 주의해야 합니다.

 

오미자차 효능이 워낙 좋아 건강에 관심이 많은 분들은 이미 주목하고 계셨을 것입니다.

 

지금부터 오미자차 섭취 시 주의사항 말씀드리겠습니다.

 

1. 저혈압이 있는 경우 섭취에 주의가 필요합니다.

 

2. 임산부는 자궁에 자극을 줄 수 있어 섭취 전 전문의와 상담이 필요합니다.

 

3. 다량 섭취 시 위산 과다 분비로 속 쓰림을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

마치며

지금까지 오미자효능, 오미자차 효능 및 섭취 시 주의사항에 대해 자세히 알아보았습니다. 오미자는 간 건강, 노화 방지, 기관지 호흡기 관리, 소화 개선까지 다양한 효능이 있어 건강관리에 매우 도움이 되는 것 같습니다. 올바른 섭취로 여러분의 건강 관리에 도움이 되었으면 좋겠습니다.