담걸렸을때원인1 담걸렸을때 효과적으로 통증 줄이는 대처법 흔히 말하는 "담에 걸렸다"는 표현은 의학적으로는 근육경직에 해당하며, 특정 부위의 근육이 갑자기 경직되거나 뭉쳐 통증을 유발하는 상태를 말합니다. 주로 목, 어깨, 등, 허리 부위에 발생하여 오늘은 담걸렸을때 원인 증상 대처법까지 자세히 알아보겠습니다. 담걸렸을때 원인과 증상담걸렸을때 원인은 다음과 같습니다. 1. 예고 없는 동작 변화 준비 운동 없이 갑자기 스트레칭을 하거나, 급하게 몸을 틀거나 회전하는 행동은 근육 섬유를 놀라게 하여 통증을 유발할 수 있습니다.2. 장시간의 불균형 자세 하루 종일 책상 앞에 앉아 있거나, 스마트폰을 고개 숙인 채 장시간 사용하는 경우 특정 근육만 계속 긴장하게 되어 쉽게 뭉치게 됩니다.3. 근육의 과부하 또는 비활성화 운동을 거의 하지 않다가 갑자기 무리하게 운동.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음
