장염에좋은음식1 장염에 좋은 음식 증상 완화를 위한 관리 꿀팁 장염은 일상에서 비교적 흔하게 겪을 수 있지만, 식사 관리에 따라 회복 속도와 증상 강도가 크게 달라질 수 있습니다. 오늘은 장염에 좋은 음식과 피해야 할 식품을 미리 알아보고자 합니다. 장염 시 식사 관리가 중요한 이유장염은 장 점막에 염증이 생겨 설사, 복통, 구토, 탈수 등이 동반되는 질환으로, 무엇을 먹느냐에 따라 회복 속도가 크게 달라질 수 있습니다. 증상이 있는 동안에는 장에 부담을 주지 않는 음식을 선택하고, 자극적인 식품은 피하는 것이 회복을 돕는 핵심 관리 방법입니다. 장염 증상 완화에 도움이 되는 음식장염 초기에는 소화가 쉽고 장을 자극하지 않는 부드러운 식품이 적합합니다. 이러한 음식은 설사를 완화하고 체력 소모를 줄이는 데 도움이 됩니다. 바나나: 펙틴이 풍부해 장 내 수분을.. 2026. 1. 1. 이전 1 다음
